Pilates

El método Pilates

Pilates es un método creado por Joseph Pilates, creía firmemente que un enfoque de bienestar total sería seguir la secuencia de ejercicios creados por él, con ello equilibrar resistencias y fortalecer los movimientos que realizamos habitualmente. Acondicionando nuestra musculatura y siendo consciente de los músculos involucrados.

En la práctica habitual del Pilates lo enfocamos a todo tipo de patologías y  entrenamientos siendo este el complemento ideal para los movientos habituales, conseguir una postura adecuada y compatibilizarlo con cualquier tipo de ejercicio ya que potencia la musculatura intrinsica y nos dota de Posturología.

La constancia y la práctica Semanal del Pilates se convierte en un éxito, nos otorga consciencia corporal, coordinación, fuerza física y concentración mental… Ideal… Fomenta un incremento en la sensación de bienestar.

El sistema esta Pensando para intengrarse en todas las facetas de la Vida. Y aquí en Fisioterapia Marcos Bañuls te lo ofrecen en Grupos reducidos máximo 5 personas, con profesionales en formación constante, para mejorar la atención recibida y la calidad de tus movimentos. Las máquinas son el elemento perfecto para Alinearte, Readaptarte y desritualizar los hábitos adquiridos diariamente por nuestro trabajo que nos obliga a adoptar posiciones innecesarias y perjudicar con ello nuestro bienestar.

 

 

BENEFICIOS

Alivia dolores de espalda  y mejora la postura, pero si a eso se le añade su práctica mediante máquinas especialmente diseñadas para la ejecución de este método ,se convierte en uno de los entrenamientos más completos en aras a remodelar y estilizar la figura , así como para conseguir  una óptima  flexibilidad de la  espalda.

Las máquinas de Pilates ayudan a entrenar duro gracias a su sistema de resortes , agarres,  poleas y muelles que nos abren un extenso abanico de posibilidades  para ejercitarse siempre de muchas y diversas maneras.

Las máquinas nos ayudan a adoptar una mejor postura  acomodando  el cuerpo para evitar forzarlo .

 

 

SALIR DE LA COMODIDAD Y MOVERSE ES UN ÉXITO

Responsabilizate de tu columna vertebral y dótala de calidad, movimiento, resistencia, estabilidad, equilibrio y alineación. Estas son la base del Pilates.

Cada día hay más experiencias dolorosas con las que convivimos habitualmente, el método y nuestros profesionales nos encargamos de realizar ejercicios y modelos efectivos estudiados biomecanicamente para la patología del cliente. El trato es personal y aun así se puede realizar un entrenamiento Individual específico enfocado a la Patología. Clases personalizadas y rehabilitaciones guiadas por nuestros Fisios. Potenciamos las debilidades musculares, trabajando entre equilibrio, fortalecimiento y estabilización. Trabajamos todos los movimientos del cuerpo flexión, extensión, flexión lateral y rotaciones. Y sobre todo potenciando y compensando las cadenas musculares posterior y anterior.

Una cadena muscular es tan fuerte como su eslabón más débil. Nuestra búsqueda es proveer al cliente de un Desarrollo Muscular Uniforme. (Isaac Fernandez).

TE INTERESA SABER...

La finalidad de ésta técnica es la de estirar , tonificar y fortalecer la columna vertebral  y con ello la musculatura de la espalda que se vincula directamente con la postura.