Pilates es un método creado por Joseph Pilates, creía firmemente que un enfoque de bienestar total sería seguir la secuencia de ejercicios creados por él, con ello equilibrar resistencias y fortalecer los movimientos que realizamos habitualmente. Acondicionando nuestra musculatura y siendo consciente de los músculos involucrados.
En la práctica habitual del Pilates lo enfocamos a todo tipo de patologías y entrenamientos siendo este el complemento ideal para los movientos habituales, conseguir una postura adecuada y compatibilizarlo con cualquier tipo de ejercicio ya que potencia la musculatura intrinsica y nos dota de Posturología.
La constancia y la práctica Semanal del Pilates se convierte en un éxito, nos otorga consciencia corporal, coordinación, fuerza física y concentración mental… Ideal… Fomenta un incremento en la sensación de bienestar.
El sistema esta Pensando para intengrarse en todas las facetas de la Vida. Y aquí en Fisioterapia Marcos Bañuls te lo ofrecen en Grupos reducidos máximo 5 personas, con profesionales en formación constante, para mejorar la atención recibida y la calidad de tus movimentos. Las máquinas son el elemento perfecto para Alinearte, Readaptarte y desritualizar los hábitos adquiridos diariamente por nuestro trabajo que nos obliga a adoptar posiciones innecesarias y perjudicar con ello nuestro bienestar.
BENEFICIOS
Alivia dolores de espalda y mejora la postura, pero si a eso se le añade su práctica mediante máquinas especialmente diseñadas para la ejecución de este método ,se convierte en uno de los entrenamientos más completos en aras a remodelar y estilizar la figura , así como para conseguir una óptima flexibilidad de la espalda.
Las máquinas de Pilates ayudan a entrenar duro gracias a su sistema de resortes , agarres, poleas y muelles que nos abren un extenso abanico de posibilidades para ejercitarse siempre de muchas y diversas maneras.
Las máquinas nos ayudan a adoptar una mejor postura acomodando el cuerpo para evitar forzarlo .
SALIR DE LA COMODIDAD Y MOVERSE ES UN ÉXITO
Responsabilizate de tu columna vertebral y dótala de calidad, movimiento, resistencia, estabilidad, equilibrio y alineación. Estas son la base del Pilates.
Cada día hay más experiencias dolorosas con las que convivimos habitualmente, el método y nuestros profesionales nos encargamos de realizar ejercicios y modelos efectivos estudiados biomecanicamente para la patología del cliente. El trato es personal y aun así se puede realizar un entrenamiento Individual específico enfocado a la Patología. Clases personalizadas y rehabilitaciones guiadas por nuestros Fisios. Potenciamos las debilidades musculares, trabajando entre equilibrio, fortalecimiento y estabilización. Trabajamos todos los movimientos del cuerpo flexión, extensión, flexión lateral y rotaciones. Y sobre todo potenciando y compensando las cadenas musculares posterior y anterior.
Una cadena muscular es tan fuerte como su eslabón más débil. Nuestra búsqueda es proveer al cliente de un Desarrollo Muscular Uniforme. (Isaac Fernandez).
